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《让生活简单快适的55个灵感》:整理不是「丢弃物品」,而是「

製作早餐、帮丈夫及孩子们带便当、打扫家里、洗衣服,早上的时间过得飞快,一转眼就到了中午。接着孩子们陆续回到家,又匆匆忙忙急着準备晚餐......,身为一个妈妈,日常生活就是被各种大小事挤得满满。有时候,常会感觉自己好像正被时间追着跑一样。为了预防自己陷入这种情况, Osayo发明了一种「能减少迷惘的家事法则」。

「把每一项家事都简单化,减少自己的负荷,决定好每天做家事的规则与步调,就能避免让自己成天被做不完的家事追着跑。」

以每天打扫家里为例,早晨起床后先花三分钟的时间擦拭洗脸台、五分钟的时间打扫洗手间。目送丈夫与长男出门上班上学之后,接着距离送长女去幼稚园的时间还有些空档,就利用这段时间把厨房恢复原状。上班前先花三分钟利用抹布把架子上的灰尘擦拭乾净、接着再花十分钟用拖把清洁地板。她察觉到只要每一项打扫工作花费的时间都只有短短三到十分钟,对她来说就不会造成太大负担。

Osayo表示:「先决定好每一个步骤必须花费的时间,就能放鬆心情去做家事,还能更有效率地利用时间。」而她自己製作的「以月为单位的打扫确认清单」也帮上了不少忙。这是以一个月为单位来整理出哪里已经打扫过了、哪里是还没打扫过的地方,把家事「具象化」的清单。当她打扫完某个场所后,就会在这张清单上打个勾,等到全部的细项都打勾完毕,也就等于是清楚明白地表示出整个家都整理过一遍的意思。

「哎呀,厨房的柜子有点髒...... 差不多该打扫了,真麻烦啊!咦?排水口也髒了!我上一次清理排水口是什幺时候?」与其像这样自己东想西想、想不出个结果来,还不如减少这种让自己犹豫迷惘的时刻,做起家事来的心情也会变得更轻鬆。彻底执行这个方法后,当然也不需要在年底安排大扫除了。

《让生活简单快适的55个灵感》:整理不是「丢弃物品」,而是「

此外,Osayo为了让日常生活过得更方便轻鬆,她也制定出了一套让全家人一起遵守的规则。厨房里,她就把每一个容器与该放置的位置都贴上标籤,像是在明确地写出里面的内容物与该放置的位置。

举例来说,在冰箱里也有贴着「美乃滋」的标籤,这幺一来不管是谁都能把美乃滋放回原位。平常使用的三条抹布,也各别贴上了「餐桌」、「厨房」、「碗盘」等标籤。另外,日用品的採购清单是採取每位家庭成员亲自记录的方式。在冰箱贴上白色便条纸,用掉家中某物品库存最后一个的人,就要负责在便条纸上纪录下来,例如「香皂」。如此一来,到了週末要去採购日用品时,就可以直接带着便条纸出门,照着上面记录的物品一一购入。

在Osayo的生活中,每个细节都随处可见她下的功夫。当我询问她,这幺努力的原动力为何时,她回答: 「因为我想把生活的焦点放在珍贵的时间上。」藉由简化日常生活的琐事,让心灵产生充裕感,这幺一来就能真正把握住对自己而言最重要的时间。

「对我来说,与孩子们相处的点点滴滴就是我最想好好把握住的时间。等到孩子们都睡着后,我就会一边啜饮着丈夫为我沖泡的咖啡,一边与丈夫聊聊当天发生的大小事。」

正是因为与丈夫单独相处的时间有限,Osayo才会在白天花工夫将家事全部解决,才能营造出晚上两人相处的片刻。Osayo表示,即使在当天发生了一些让心情低落的事,只要与丈夫聊聊就能让心情重新恢复轻盈。真是一对理想夫妇呢!只要与能让自己心情放鬆的家人好好聊个天,就能让自己恢复活力,明天又能迎接崭新的一天!

《让生活简单快适的55个灵感》:整理不是「丢弃物品」,而是「

「丢弃物品」这件事其实很难真的下定决心执行。要是满脑子都想着要把物品丢掉,只会让自己感到痛苦,想着「虽然不是现在立刻就用得到,但还是不忍心丢」,结果只会让处于灰色地带的物品越积越多而已。

在这种时候,不如先抛开丢弃物品的念头,试着让自己站在「选择那些物品该留下」的角度来看待事物吧!

「要把哪些东西留下来才好呢?留下来的必须是要我自己喜欢的才行、还有经常使用的也必须留着。哪些又是光看着就让人觉得开心雀跃的东西呢?」

对我而言,尤其是在选择厨房用品时,这个方法特别有效。举例来说,「光是取用这个马克杯就会涌现出幸福的感觉,所以必须留下来」;当家里的麵包盘太多了的时候,「丈夫很喜欢这个盘子、经常使用,所以必须留下来」,这幺一来,大部分平时没有使用、总是被堆在最下方的杯盘,我就会选择处理掉。

锅铲我选择留下的虽然很旧但使用频率最高的那一个;而汤杓的部分,我选择留下的是儘管使用起来缺点不少,但我总是会伸手取用、最爱的那支珐瑯汤杓。

虽然「丢弃物品」跟「留下物品」这两件事乍看之下似乎是相同的,但其实在思考的本质上是完全不同的两回事。藉由选择该留下的物品,可以了解到自己真正喜欢的,从此以后也不会再重複购买不需要的东西。

「不管怎幺样都想要留下这个」、「我被这个东西深深吸引的原因究竟是什幺呢?」藉着选择的过程,也可以让人好好面对眼前的物品,因此我非常喜欢这段做出选择的时光。

书籍介绍

本文摘录自《让生活简单快适的55个灵感:没有杂物的家可以装下更多幸福,心也更自由》,尖端出版
*透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:蜜雪儿(みしぇる)
译者:林慧雯

打造简单生活的55个灵感,
让生活变得更轻鬆、心灵也轻盈了起来!
让整理收纳、打扫环境、动手下厨,都能以最省力的方式进行。
感觉清爽又开心的日常生活,其实是有诀窍的!

〈关于本书与作者〉
作者的丈夫由于频繁调职的缘故,目前为止包括海外曾有过5次搬家的经验。原本全人家拥有许多物品,每次搬家时都大包小包的打包装箱、再一一拆箱使用。但是,每一次搬到新家之后在当地认识的人们,几乎都过着非常简单、且具有浓烈自我色彩的生活,让人觉得不可思议,也因此让作者重新省思生活中需要的是什幺?

〈本书特色〉
◆强调家事与收纳不该成为声中的负担,以每个人都能轻鬆达成的目标,给予实用的建议与方法。
◆记录一家五口有条不紊的日常,以及从容度过每一天生活的法则,能提供忙碌的职业妇女最受用的心法。
◆信念影响态度,态度改变生活!55个带来清爽简约生活的方法,从此拥有简单快乐的心境。

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